To już tradycja, że pod koniec stycznia zapraszamy seniorów na wydarzenie jedyne w swoim rodzaju! W poniedziałek 27 stycznia odbędzie się już szósta edycja Dnia Aktywnego Seniora. Na entuzjastów zdrowia i ruchu jak zwykle czeka mnóstwo atrakcji. Startujemy punktualnie o godzinie 10 w hali lekkoatletycznej GCS.
O tym, że miejscowi seniorzy kochają zajęcia Gdyńskiego Poruszenia nikogo nie trzeba przekonywać. Treningi fitness, pilatesu czy zumby ciszą się olbrzymią popularnością, a uczestnicy opuszczają salę z uśmiechem na ustach, dlatego Dzień Aktywnego Seniora to dla nich wyjątkowe wydarzenie – końska dawka zdrowia skumulowana w kilku godzinach.
– To już szósta edycja wspaniałego święta zdrowia. Jak zwykle przygotowaliśmy wiele atrakcji: nie tylko aktywności sportowych, ale też spotkań i warsztatów z fachowcami w dziedzinie zdrowia oraz ćwiczenia ciała i umysłu – mówi Przemysław Dalecki, dyrektor Gdyńskiego Centrum Sportu. – Do współpracy w organizacji wydarzenia zaprosiliśmy między innymi: Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej, Centrum Nauki Experyment czy Centrum U7 – dodaje.
Dzień pełen aktywności, punktualnie o 10:00, rozpocznie fitness dla seniora. Nie zabraknie również innych aktywności: o 11:15 zapraszamy na trening funkcjonalny, a o 12:45 na pilates. Zajęcia będą trwać 45 minut.
Oprócz rozkoszy dla ciała, przygotowaliśmy również coś dla ducha – warsztaty „Gimnastyka Mózgu” poprowadzi Paula Olska – Kobieta Pozytywna.
– Pamięć jest zdolnością niezwykłą – magazynuje informacje, skojarzenia, wrażenia, dlatego tak ważne jest, aby jak najdłużej zachować ją w dobrej kondycji. Pomóc mogą w tym ćwiczenia, które zaprezentuje podczas Dnia Aktywnego Seniora – mówi Olska.
Przez cały czas trwania imprezy dostępne będą stanowiska przygotowane przez partnerów wydarzenia. Salon Optyczny Doktor Marchewka zaprosi na bezpłatne badanie wzroku, a Centrum U7 zachęci do wspólnych gier i zabaw. Przy stanowisku Centrum Nauki Experyment będzie można zgłębić tajniki zdrowego odżywiania, mnemotechniki, a także… iluzji optycznej! Chętni będą mogli skorzystać z punktu informacji Karty Mieszkańca.
Z kolei przedstawiciele Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej pojawią się w hali LA od godziny 11:00 do 13:00. Odwiedzający będą mogli za darmo zmierzyć ciśnienie, poziom glukozy, a także porozmawiać o swoich dolegliwościach. Od godziny 14:15 do 16:00 COMS zaprasza do gabinetu zabiegowego w przychodni (sąsiadującym z halą) na badania EKG, a także wyznaczanie wartości BMI.
Harmonogram:
10.00 – 10.45 Fitness dla seniora
10.45 – 11.15 Przerwa
11.15 – 12.00 Trening Funkcjonalny
12.00 – 12.45 Warsztaty „Gimnastyka Mózgu” – Część I
12.45 – 13.30 Pilates
13.30 – 14.00 Warsztaty „Gimnastyka Mózgu” – Część II
One Comment
I seriously love your website.. Pleasant colors & theme. Did you build this website yourself? Please reply back as I’m hoping to create my very own website and would like to know where you got this from or exactly what the theme is called. Thank you!